Ugljeni hidrati i kalorije


Zahvaljujemo se svim lekarima koji koriste ove stranice za edukaciju svojih pacijenata!

Namirnica gr UH kcal
mala kesica čipsa 15 150
mala kesica kokica 12 56
25 gr suvog grožđa 15 48
1 "mars" čokolada 50 400
1 pizza 90 700-900
1 hamburger 30 250
BigMac 45 555
FishBurger 35 425
CheeseBurger 30 300
mala porcija krompirića 25 235
velika porcija krompirića 35 335
coca-cola 300ml 30 120
sok od pomorandže 20 80
sok od paradajza 10 50
1 parče voćne torte 35 380
1 parče čokoladne torte 65 420
1 parče pite od jabuka 30 260
1prženo jaje 0 120
1 kobasica 6 280
kroasan 15 280
lazanje sa povrćem 45 565
kasato sladoled 45 300
porcija voćne salate 15 80

Alkoholna pića i voćni sokovi
* sadrže i šećer i kalorije

Namirnica Količina Kalorije
žestoka pića (rakija, vinjak i sl.) 30 ml 84
crno vino 100 ml 85
belo vino 100 ml 85
pivo 300 ml 90
šampanjac 100 ml 86
viski 20 ml 500
vermut 20 ml 240
sok od trešnje 250 ml 60
sok od jabuke 250 ml 115
sok od kruške 250 ml 130
sok od grejpa 250 ml 100
bitter lemon 200 ml 95

.

Leave a Reply