Diabeta.net

STATISTIKA – Prema podacima Instituta za javno zdravlje Vojvodine deset odsto de?aka i 7,5 odsto devoj?ica u sedmoj godini je gojazno, što je, kako kažu stru?njaci, osnova za nastanak mnogobrojnih bolesti.
Istraživanja pokazuju da tek svako tre?e dete u Vojvodini nema tri obroka dnevno, a mnogi mališani preska?u doru?ak, koji obezbe?uje najviše dnevno potrebne energije. Ishrana ?aka prvaka temelji se na piramidi zdrave hrane, koja je osnova za pravilan rast i razvoj.
- Roditelji ne bi trebalo da daju mališanima brzu hranu, slatkiše i gazirane sokove. Ishrana ?aka prvaka se temelji na tri glavna obroka i dve užine. Obroci treba da sadrže najmanje 65 odsto žitarica, 20 odsto belan?evina, a ostatak su masti biljnog porekla – kaže nutricionista sa Instituta za zdravstvenu zaštitu dece i omladine Vojvodine Andrija ?Ö¬†rek i napominje da ?ak 70 odsto dnevno potrebne energije obezbe?uju doru?ak, užina i ru?ak u produženom boravku.
Prema mišljenjima stru?njaka, energetska vrednost jednog obroka ne bi trebalo da bude ve?a od 300 kilo-kalorija. Idealna težina deteta u sedmoj godini je izme?u 21 i 26 kilograma, a visina do 126 cm.

[24 sata, 20.08.2008.]