Joga protiv pritiska i še?era
Joga protiv visokog pritiska i še?era u krvi
Joga može da pomogne osobama kod kojih je prisutan niz faktora rizika od bolesti srca, objavili su indijski stru?njaci.
U istraživanju je u?estvovala 101 osoba s metaboli?kim sindromom – grupom faktora poput gojaznosti, visokog pritiska i visokog procenta še?era u krvi.
Pokazalo se da tri meseca svakodnevnog vežbanja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povla?enja klini?kih i biohemijskih promena povezanih s metaboli?kim sindromom.
Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog pritiska, a zabeleženo je i snižavanje procenta še?era i triglicerida u krvi.
Tako?e, povišen je nivo tzv. dobrog holesterola (HDL), objavio je ?asopis „Diabetes Research and Clinical Practice“.
[Blic, 26.02.2008]
Ninoslav Rašković, naš prvi maratonac sa tip1 dijabetesom!